Aktuelle Yoga Lektionen in Lenzburg


Der Yoga Stil, den ich unterrichte ist Hatha-Yoga. Hatha-Yoga ist die bei uns verbreiteste Yoga-Form, bei der die Einheit von Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Meine Lektionen sind auch für Anfänger geeignet.


Yoga für Mamis und Papis

Diese Yoga Lektion ist auf Mamis und Papis ausgerichtet, kann aber natürlich von jedem besucht werden. Der Schwerpunkt liegt auf Entspannung, Regeneration, Zeit für dich und lockern und kräftigen von Armen, Rücken/Rumpf und Beckenboden. (auch für Anfänger geeignet)

Mittwochs 20:15-21:25
ab 6. November

Voraussetzungen: Abgeschlossene Rückbildung



Hatha Yoga (English)

This Yogalession is a Hatha-Yoga-Lession for everyone. We practice Asanas, Pranayama and Meditation. Sign up for a trial lession. (suitable for beginners)

Wednesday's 18:15-19:25
starting 6th of November

Meditationsreise

Geniesse eine halbe Stunde Ruhe von deinen Gedanken und folge mir auf eine Reise zu dir selbst. Jeden Mittwoch wirst du eine andere geführte Meditation erleben.

Mittwoch 19:35 - 20:05
ab 6. November