Aktuelle Yoga Lektionen in Lenzburg
Der Yoga Stil, den ich unterrichte ist Hatha-Yoga. Hatha-Yoga ist die bei uns verbreiteste Yoga-Form, bei der die Einheit von Körper und Geist vor allem
durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und
Meditation angestrebt wird.
Meine Lektionen sind auch für Anfänger geeignet. Alle Lektionen werden auch online durchgeführt.
Vom 18.-30 Juli sind Sommerferien. Alle Lektionen finden nur online statt.
Dienstag
18:30-19:30 Schwangerschaftsyoga (bei
Familie+)
19:45-20:45 Rückbildugsyoga (bei Familie+)
Schwangerschaftsyoga
Schangerschaftsyoga eignet sich gut, um die Mutter-Kind-Beziehung zu
stärken
und hilft gesund und stark durch die Schwangerschaft zu
kommen. Yoga hält den Körper geschmeidig, verbessert die
Sauerstoffversorgung und die Anforderungen an die inneren
Organe (Nieren, Herz-Kreislauf- und Hormonsystem) werden unterstützt.
Dies wirkt sich auch positiv auf die emotionale Stabilität aus. Die Kurse dauern 10 Wochen (es sind jeweils 11 Wochen gerechnet, d.h. man kann auch mal fehlen). Der Kurs kann gestartet werden nach der 12 Schwangerschaftswoche.
Einstieg laufend möglich. Bitte melde dich über das Anmeldeformular-Schwangerschaftsyoga an.
Hatha Yoga für alle
findet Momentan nicht statt
Elki-Yoga
Eltern-Kind-Yoga ist der spielerische Einstieg für Kinder in die facettenreiche Welt des Yoga und der Entspannung. Gemeinsam lernen wir erste Yoga-Übungen kennen und wecken das Interesse am Yoga. Elki-Yoga fördert die Bindung zwischen Eltern und Kind und zeigt, dass auch gemeinsames Entspannen möglich ist. Im Vordergrund steht jedoch der Spass und die Freude Neues kennen zu lernen.
Nächster Kurs:
sobald sich die Corona Lage normalisiert, werden neue Kursdaten angesetzt