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Rebekka - Yogaland
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Yogaland

Mehr Beweglichkeit, Kraft, Ausgeglichenheit und Energie für dich

  • Meditation und persönliche Entwicklung 05. April
    05. Apr., 20:00 – 21:30
    Staufen, Pfalzweg 18, 5603 Staufen, Schweiz
    Geführte Meditationen und meditative Übungen zu verschiedenen Themen der Persönlichkeitsentwicklung
  • Rückbildungsyoga mit Baby Mai 23
    05. Mai, 09:15 – 30. Juni, 10:15
    Staufen, Pfalzweg, 5603 Staufen, Schweiz
    8 Lektionen Rückbildung mit Baby Freitags 09:15-10:15 Platzzahl beschränkt (findet statt ab 3 Teilnehmer)
  • Yoga Nidra - Tiefenentspannung für mehr Energie
    13. Mai, 14:30 – 17:00
    Staufen, Pfalzweg 18, 5603 Staufen, Schweiz
    In nur 30 Minuten erholen und regenerieren und dich gleichzeitig positiv programmieren

Aktuelle Workshops

Hatha Yoga, Schwangerschaft-yoga,
Rückbildung
und
Meditation

Yogaland bietet verschiedene Hatha Yoga Kurse, Yoga Nidra und Meditationsreisen in Staufen (Lenzburg) an. Geniesse eine Stunde Auszeit vom Alltag und

Yoga vereint Körper, Geist und Seele und umfasst geistige und körperliche Übungen wie Asanas, Pranayama, Yama, Niyama, Kriyas und Meditation.
Für viele steht, zumindest am Anfang, der körperliche Aspekt, das Trainieren von Muskeln, Gelenken und auch Organen, sowie die Entspannung, im Vordergrund. Yoga ist aber weit mehr, es ist eine Lebensphilosophie. Durch regelmässige Yoga-Praxis trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern förderst auch Gelassenheit und Entspannung, verbessertst die Atmung und erhältst mehr Energie. 

In meinen Hatha Yoga Lektionen praktizieren wir Asanas (körperliche Übungen), Meditation, Pranayama  (Atemübungen) und Entspannung.

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