Aus Ruhe und Besinnung erwächst die Kraft zu neuen Unternehmungen.

Walter Reisberger

Hatha Yoga



in Lenzburg

Schwangerschaftsyoga



in Lenzburg

Dienstag, 18:15-19:15

Mittwoch, 18:00-19:00

und 19:05-20:05


Corona News:

Auf Grund der aktuellen Bestimmungen finden die Lektionen bis am 22. Januar 2021 online statt.



Hatha Yoga in Lenzburg

Der Begriff Yoga kann als „Vereinigung“ verstanden werden und ist eine jahrtausende alte Technik aus Indien, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Yoga umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Asanas, Pranayama, Yama, Niyama, Kriyas und Meditation.
Für viele steht, zumindest am Anfang, der körperliche Aspekt, das Trainieren von Muskeln, Gelenken und auch Organen, sowie die Entspannung, im Vordergrund. Yoga ist aber weit mehr, es ist eine Lebensphilosophie.

In meinen Hatha Yoga Lektionen praktizieren wir Asanas (körperliche Übungen), Meditation, Pranayama  (Atemübungen) und Entspannung.

Lerne Yoga kennen und profitiere von den zahlreichen Vorteilen der regelmässigen Yoga-Praxis. Jeden Mittwoch Abend biete ich in Lenzburg Hatha Yoga und Meditation an. Melde dich an für eine Schnupperlektion.