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Rebekka - Yogaland
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Yogaland

Mehr Beweglichkeit, Kraft, Ausgeglichenheit und Energie für dich

  •  Mama Yoga (Rückbildung Fortsetzung) (mit oder ohne Baby)
     Mama Yoga (Rückbildung Fortsetzung) (mit oder ohne Baby)
    Do., 08. Aug.
    Staufen
    08. Aug. 2024, 10:15 – 26. Sept. 2024, 11:15
    Staufen, Pfalzweg 18, 5603 Staufen, Schweiz
    08. Aug. 2024, 10:15 – 26. Sept. 2024, 11:15
    Staufen, Pfalzweg 18, 5603 Staufen, Schweiz
    Möchtest du nach der Rückbildung noch weiter machen? Mama Yoga für dich (und mit deinem Kind)
  • Rückbildungsyoga (mit oder ohne Baby) August
    Rückbildungsyoga (mit oder ohne Baby) August
    Fr., 09. Aug.
    Staufen
    09. Aug. 2024, 10:15 – 27. Sept. 2024, 11:15
    Staufen, Pfalzweg, 5603 Staufen, Schweiz
    09. Aug. 2024, 10:15 – 27. Sept. 2024, 11:15
    Staufen, Pfalzweg, 5603 Staufen, Schweiz
    8 Lektionen Rückbildung mit oder ohne Baby (keine Yoga Vorkenntnisse nötig) Freitags von 10:15-11:15 Platzzahl beschränkt (findet statt ab 4 Teilnehmer)
  • Meditation für Kinder (7-12)
    Meditation für Kinder (7-12)
    Mehrere Termine
    Mi., 29. Mai
    Yogaland
    29. Mai 2024, 17:00 – 17:45
    Yogaland, Pfalzweg 18, 5603 Staufen, Schweiz
    29. Mai 2024, 17:00 – 17:45
    Yogaland, Pfalzweg 18, 5603 Staufen, Schweiz
    monatlich Mittwochs 17:00-17:45 Erste Schritte zum Meditieren für Kinder

Aktuelle Workshops

Hatha Yoga, Schwangerschaft-yoga,
Rückbildung
und
Meditation

Yogaland bietet verschiedene Hatha Yoga Kurse, Yoga Nidra und Meditationsreisen in Staufen (Lenzburg) an. Geniesse eine Stunde Auszeit vom Alltag und

Yoga vereint Körper, Geist und Seele und umfasst geistige und körperliche Übungen wie Asanas, Pranayama, Yama, Niyama, Kriyas und Meditation.
Für viele steht, zumindest am Anfang, der körperliche Aspekt, das Trainieren von Muskeln, Gelenken und auch Organen, sowie die Entspannung, im Vordergrund. Yoga ist aber weit mehr, es ist eine Lebensphilosophie. Durch regelmässige Yoga-Praxis trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern förderst auch Gelassenheit und Entspannung, verbessertst die Atmung und erhältst mehr Energie. 

In meinen Hatha Yoga Lektionen praktizieren wir Asanas (körperliche Übungen), Meditation, Pranayama  (Atemübungen) und Entspannung.

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