Rückbildungsyoga Start 20. März (10x)
Mi., 20. März
|Staufen
Dienstag 19:45-20:45 (ohne Baby)
Zeit & Ort
20. März 2024, 19:45 – 21. Mai 2024, 20:45
Staufen, Pfalzweg 18, 5603 Staufen, Schweiz
Über die Veranstaltung
Das Rückbildungsyoga bringt dich, nach der intensiven Zeit der Schwangerschaft und Geburt wieder ins Gleichgewicht und hilft dir beim Wiederaufbau deiner Muskulatur. Wir stärken den Beckenboden, den Rücken und die Bauchmuskulatur und lösen körperliche Anspannungen durch dehnende Übungen. Gleichzeitig sorgen Entspannungstechniken, Yogaübungen und Atemübungen für emotionale Ausgeglichenheit und du tankst Ruhe und Kraft, um dich danach wieder voller Energie um dein Kind und den Alltag kümmern zu können.
Ziele und Wirkung des Rückbildungsyoga
- Stärkung des Beckenbodens sowie Brust, Bauch, Beine, Arme und Rücken
- Rückbildung der Gebärmutter und der inneren Beckenorgane
- Kräftigung und Dehung des ganzen Körpers
- Zeit für dich
Tickets
Kurs Rückbildungsyoga
10 x Lektionen Rückbildungsyoga, max. 8 TN
CHF 280.00
Verkauf beendet