Yoga Nidra - Tiefenentspannung für mehr Energie

Brauchst du mehr Energie im Alltag? Fühlst du dich oft müde und energielos? Oder möchtest du grundsätzlich entspannter und gelassener sein?

Yoga Nidra ist eine Meditations- und Tiefenentspannungstechnik zur Regenerierung von Körper, Geist und Seele. Durch  verschiedene Bewusstseinsübungen werden körperliche, emotionale und  mentale Spannungen ausgeglichen. In dieser tiefen Entspannung gelangen  wir an verborgene Schichten unseres Unterbewusstseins, wodurch wir  blockierende Muster transformieren und unserem Leben eine neue Richtung  geben können.

Mit dieser Technik ist es möglich - bei regelmässiger Anwendung - in nur 30 Minuten die gleiche  Wirkung zu erzielen wie mit 3 Stunden Schlaf. Durch regelmässiges  Praktizieren von Yoga Nidra bringst du zudem mehr Gelassenheit und Entspannung  in dein Leben.